अपेक्षा:

आपली आपल्याकडूनच काही अपेक्षा असणे व ती पूर्ण करण्यासाठी गरजेच्या असणाऱ्या गोष्टींवर आपले कसलेही नियंत्रण नसणे, तणावाचे कारण असू शकते, हे समजून घ्यायला शिकूया.