ठरवून:

“तू माझ्या मनासारखं वागत नाही तर मीही तुझ्या मनासारखं वागणार नाही”, असं वारंवार ठरवून आपण आपलंच मन:स्वास्थ्य बिघडवत असतो, हे समजून घ्यायला शिकूया.