पायरी:

आपल्या मनातील नकारात्मक भावनांनाही येण्याचे, राहण्याचे व अनुभवण्याचे तसेच त्यांसोबत जगण्याचे स्वातंत्र्य व मुभा स्वतःला देणे ही मानसिक आरोग्याची प्रमुख पायरी आहे, हे समजून घ्यायला शिकूया.